跳动的青春,飞扬的活力——花式跳绳选修课学期总结
来源:发布时间:2019-01-07浏览次数:255

这是我校开设花式跳绳选修课的第4个年头,迎来送往了一届又一届的队员们,从只会简单的单摇绳跳到后来的车轮跳、交互绳以及各种复杂的花式动作。经过一学期的花式跳绳选修课活动,同学们又有不少收获:

1、自觉性提高。在刚开始组织跳绳时,所有学生都非常兴奋,一拿到绳子,就飞快地奔跑着、跳着。在指导教师的带领下,学生学会了选绳,有组织、有秩序地排着队走到所在的区域内跳绳,活动完毕后,学生们也都自觉地回到教室。

2、花样丰富。学生的模仿和创新能力非常强。刚开始很多学生都不太会跳绳,只是兴奋地拿着绳子乱奔乱跳。经过这一个多月的练习,学生学会了很多花样。例如正交叉跳,后交叉跳,双脚跳、单脚跳……五花八门,各式各样。有的学生很有创意,两个人拿一条短绳,蹦跳着,简称为“双双跳”。

3、师生关系融洽。在跳绳的过程中,指导教师和学生融成一片。有时指导教师作摇手,摇着长绳,有顺序地组织学生跳;有时学生作摇手,指导教师和学生一起跳。指导教师跳短绳,组织一个学生在面前,师生同心协力,配合得非常好,经过这些活动中,指导教师和学生的关系更融洽了。

4、在跳绳的过程中,指导教师还让学生一边跳绳一边教授各种口诀,手脑并用,促进学生利用那激烈的体育活动精神学习文化,使学生们更快更有效地掌握口诀。

    此外,除了教会学生各种花式跳绳动作以外,还在选修课范围内积极开展了各种小型竞赛,一方面既丰富了课程内容,也发展了学生体能,为技能的学习奠定了基础。比如:比持久(在一次不死绳的情况下,计算谁跳的最多,评出了第一名497下,予以奖励)、比速度(时间为1分钟,在规定的时间内跳的次数最多的为胜者,评出第一名191下,予以奖励)、挑战赛(挑战第一名的同学,次数比第一名多则获胜,予以奖励)。